أنواع العصير

إذا كان جسمك بارد يابس غلبة البرودة والجفاف فيه اختار :

عصير العنب: يقوي الجسم ويعطي طاقة دافئة.

 • عصير التين: مرطب ومسمن، يعالج الجفاف.

 • عصير الرمان الحلو: يغذي ويرطب الجسم دون أن يبرده.

 • عصير التمر: منشط ومدفئ للجسم.

 • عصير الخوخ والمشمش: يساعد على تليين الجسم وإعطائه رطوبة.

 • عصير الزنجبيل مع العسل: من أفضل المشروبات لإعطاء حرارة داخلية

يجب تجنب :

العصائر الباردة جدًا مثل عصير الرمان الحامض أو التفاح الحامض لأنها تزيد البرودة

الجسم البارد الرطب غلبة البرودة والرطوبة :

هذا النوع يحتاج إلى عصائر دافئة وجافة لتقليل الرطوبة الزائدة:

 • عصير الليمون بالعسل: يساعد على تصريف الرطوبة.

 • عصير الزنجبيل والقرفة: ينشط الدورة الدموية ويدفئ الجسم.

 • عصير التفاح المشوي: يسحب الرطوبة بدون أن يبرد الجسم.

 • عصير العنب الأسود: دافئ قليلاً ويقوي الدم.

 • عصير الرمان المعتدل: مفيد لكن بكمية قليلة

تجنب :

العصائر الثقيلة والرطبة مثل عصير الخيار والبطيخ لأنها تزيد البلغم.

 • العصائر شديدة البرودة مثل عصير النعناع لأنه يزيد من البرودة والرطوبة

الجسم الحار الرطب (غلبة الحرارة والرطوبة) :

هذا النوع يحتاج إلى عصائر باردة وجافة لتقليل الحرارة الزائدة والرطوبة:

 • عصير الرمان الحامض: من أفضل المشروبات لتخفيف الحرارة.

 • عصير التوت: يبرد الجسم ويمنع تراكم الرطوبة الزائدة.

 • عصير الليمون المخفف بالماء: يقلل الحرارة ويزيل الرطوبة الزائدة.

 • عصير السفرجل: قابض، يوازن الرطوبة الزائدة ويبرد الجسم.

 • عصير التفاح الحامض: يبرد ويمنع زيادة البلغم.

 • عصير الخيار والبطيخ: يساعدان في التبريد، لكن يجب تناولهما بكمية معتدلة حتى لا يزيدا الرطوبة كثيرًا.

ما يجب تجنبه:

 • العصائر الثقيلة مثل عصير التمر والتين لأنها تزيد من الرطوبة والحرارة.

 • المشروبات الدافئة أو الحارة مثل عصير الزنجبيل لأنها ترفع الحرارة

الجسم الحار اليابس (غلبة الحرارة والجفاف):

هذا النوع يحتاج إلى عصائر باردة ورطبة لترطيب الجسم وتخفيف الحرارة:

 • عصير الرمان الحلو: يرطب الجسم ويبرده دون أن يسبب جفافًا زائدًا.

 • عصير الخوخ والمشمش: يساعد في الترطيب وتخفيف الجفاف.

 • عصير التين الطازج: مرطب، يغذي الجسم ويقلل الجفاف.

 • عصير العنب الطازج: مغذٍّ، يبرد ويمنح طاقة متوازنة.

 • عصير الخيار: يرطب ويبرد، خاصة إذا تم تناوله مع النعناع.

 • عصير جوز الهند (ليس مذكورًا مباشرة في القانون لكنه ينطبق على التصنيفات المشابهة): مفيد جدًا في حالات الجفاف مع الحرارة.

ما يجب تجنبه:

 • العصائر القابضة جدًا مثل عصير السفرجل لأنها قد تزيد الجفاف.

 • العصائر الساخنة أو المنشطة مثل عصير الزنجبيل والقرفة لأنها تزيد الحرارة والجفاف