Constipation (الإمساك)

الفهم العشبي للمرض:

المدرسة العشبية ترى أن الإمساك ليس مجرد صعوبة في إخراج الفضلات، بل هو:

 • ركود للسموم في الجسم.

 • نتيجة نقص الألياف والماء أو الإفراط في اللحوم والأطعمة الثقيلة.

 • ضعف في حركة الأمعاء أو كسل القولون.

ويُعتبر الإمساك أساسًا لكثير من الأمراض، لذلك التركيز في العلاج يكون على:

 • تنظيف القولون.

 • تنشيط الحركة الطبيعية للأمعاء.

 • تغذية الأمعاء بدلًا من الاعتماد الدائم على الملينات.

العلاج الداخلي:

 1. Nettle Tincture

 • الجرعة: 12–15 نقطة قبل الإفطار بساعة.

 • ينظف الدم ويحفز حركة الأمعاء.

 2. Lower Bowel Formula (مسحوق أو شاي)

 • الجرعة: 2–3 ملاعق صغيرة يوميًا أو 2–3 أكواب شاي.

 • يساعد على تحريك الأمعاء وتنشيط الإخراج.

 3. نمط غذائي علاجي:

 • زيادة الخضار والفواكه والحبوب الكاملة.

 • تقليل اللحوم.

 • شرب ¾ – 1 جالون ماء يوميًا.

العلاج الخارجي:

 • لا يُذكر علاج خارجي مباشر، لكن يُنصح بالمشي الطويل يوميًا لتحفيز حركة الأمعاء.

شاي الأعشاب :

 • Nettle Tea: كوب قبل الإفطار.

 • Yarrow Tea: 2–3 أكواب يوميًا.

 • Chickweed Tea: 2–3 أكواب يوميًا.

طريقة تحضير الأعشاب:

 1. Tincture) Nettle):

 • تُنقع أوراق Nettle في كحول 40% بنسبة 1:4 مدة 3 أسابيع.

 • تُصفى وتُستخدم بالقطارة.

 2. Lower Bowel Tea:

 • مزيج من أعشاب ملينة (مثل Cascara Sagrada, Senna, Fennel).

 • ملعقة صغيرة في كوب ماء مغلي، يُغطى 10–15 دقيقة.

 3. Yarrow/Chickweed

: (Infusion)

 • ملعقة صغيرة من العشبة في كوب ماء مغلي.

 • يُغطى 10 دقائق ويُشرب دافئًا.

أوقات الجرعة:

 • Nettle Tincture: 12–15 نقطة صباحًا قبل الإفطار بساعة.

 • Lower Bowel Tea: كوب صباحًا + كوب مساءً.

 • Yarrow/Chickweed Tea: كوبين إلى 3 موزعة على اليوم.

 • الماء: كوب ماء كل ساعتين حتى يصل المجموع إلى ¾ – 1 جالون يوميًا.