المكملات :
- مغنيسيوم ٤٠٠ ملج ماركة ناو
- مكمل اوميجا ٣ ( اهم شي يكون مجموع تركيز EPA/DHA اعلى من ٧٠٠ مغ ) , حبتين يومياً بعد الريوق ( الأفضل أخذ omega 3 sport research )
- مكمل Liv25
- مكمل Sunflower كبسولة وحده في اليوم مع وجبة الريوق
- مكمل lecithin كبسولة واحدة في اليوم مع وجبة الغداء
الخلاصات :
يؤخذ من كل خلاصة ٣ نقاط وتضع في ربع كوب ماء ويشرب ، ٣ مرات في اليوم بأوقات مختلفة.
- فاين ( Vine )
- فارفاين ( Vervain )
- هولي ( Holly )
- ماسترد ( Mustard )
- خلاصة self heal ٣ نقاط تضع في غرشة ماء ويرج جيد ومن ثم يسكب على العمود الفقري بالكامل من الأعلى إلى الأسفل
الزيوت :
- يؤخذ من حساب العرجون زيت خاص لمشاكل الأعصاب @alarjun.incense ( تجدون الحساب على الانستغرام )
النقاط :
تحفيز بالضغط على كل نقاط زوايا الأظافر تسمى نقاط Jing well points , تضغط عليها مدة دقيقة للتنشيط
لماذا نقاط الجنق ويل ؟
لأن نقاط زوايا الأظافر هي متصلة بالعمود الفقري كما هو موضح :

١- نقطة LI 11 مرتبطة بنقطة BL13 في الظهر جنب الفقرة الصدرية رقم ٤ بإصبعين , والنقطة المقابلة للأظفر في نفس الاصبع مرتبطة بنقطة BL29 في اسفل الظهر عند العجز رقم ٤.

٢- نقطة LI 1 مرتبطة بنقطة BL25 في الظهر بين الفقرة القطنية ٤ و ٥ تكون على الجنب بإصبعين , والنقطة المقابلة للأظفر في نفس الأصبع مرتبطة بنقطة BL24 في الظهر بين الفقرة القطنية ٣ و ٤ تكون على الجنب بإصبعين.

٣- نقطة PC 9 مرتبطة بنقطة BL14 في الظهر جنب الفقرة الصدرية ٥ بإصبعين , و النقطة المقابلة للأظفر في نفس الأصبع تسمى zhong ze مرتبطة بنقطة BL 17 في الظهر جنب الفقرة الصدرية ٨ بإصبعين .

٤- نقطة TE 1 مرتبطة بنقطة BL 22 في الظهر بين الفقرة القطنية ١ و ٢ على الجنب بإصبعين , و النقطة المقابلة للأظفر في نفس الأصبع BL 11 في الظهر بين الفقرة الصدرية ١ و ٢ على جنبهم بإصبعين.

٥- نقطة H 9 مرتبطة بنقطة BL 15 في الظهر جنب الفقرة الصدرية ٦ بإصبعين , والنقطة المقابلة هي نقطة SI 1 مرتبطة بنقطة BL27 في الظهر جنب فقرة العجز الأولى على الجنب بإصبعين.


- نقاط القدم :
١- نقطة Sp1 مرتبطة مع نقطة BL20 في الظهر بين الفقرة الصدرية ١١ و ١٢ على الجنب بإصبعين .

٢- نقطة Lv 1 مرتبطة مع نقطة BL 18 في الظهر عند الفقرة الصدرية ١٠ على جنبها بإصبعين .

٣- نقطة St 45 مرتبطة مع نقطة BL 21 في الظهر بين الفقرة الصدرية ١٢ و القطنية ١ على الجنب بإصبعين.والنقطة المقابلة للأظفر مرتبطة مع نقطة BL 26 في الظهر أسفل الفقرة القطنية ٥ على جنبها بإصبعين عند حافة العجز.

٤- الإصبع الوسطى و هو الثالث من القدم , الزاوية الأولى مقابل الاصبع الثاني مرتبطة بنقطة BL 16 في الظهر عند الفقرة الصدرية ٧ على جنبها بإصبعين .والنقطة المقابلة للظفر مرتبطة مع نقطة BL 17 في الظهر عند الفقرة الصدرية ٨ على جنبها بإصبعين.
٥- نقطة GB 44 مرتبطة مع نقطة BL 19 في الظهر عند الفقرة الصدرية ١١ على جنبها بإصبعين .و النقطة المقابلة للظفر مرتبطة مع نقطة BL12 في الظهر عند الفقرة الصدرية ٣ على جنبها بإصبعين.

٦- نقطة BL 67 مرتبطة مع نقطة BL28 في اسفل الظهر عند فقرة العجز الثانية.والنقطة المقابلة للظفر وهي نقطة KI jing well مرتبطة بنقطة BL 23 في الظهر عند الفقرة القطنية ٣ على جنبها بإصبعين.



